Descripción de la editorial
Todos practicamos alguna forma de diálogo con nosotros mismos. Estos diálogos interiores tienen unos efectos muy poderosos sobre nuestro comportamiento, nuestra forma de ser, nuestra capacidad de creer en nosotros mismos y sobre los resultados que obtenemos en todas las áreas de nuestra vida. En este libro encontrarás unas técnicas sencillas que te permitirán lograr cambios reales a través del diseño consciente y positivo de este diálogo para superar las más diversas dificultades. Practica el diálogo interior para:
* Superar malos hábitos como el de fumar o comer en exceso * Vencer miedos y fobias, afrontar emociones de ira o culpa y mantener la calma en situaciones difíciles * Establecer metas concretas y positivas
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